Meditatie avonden

Zou je het fijn vinden als je wat gemakkelijker en regelmatiger jezelf een halt kon toeroepen om te gaan zitten …om eigenlijk niets te doen, behalve te observeren en natuurlijk te ademen

Alleen te voelen hoe je zit…………Bewust te voelen hoe het contact is met de aarde….en Of je überhaupt wel geaard bent en kunt ontladen.

Hoe fijn zou het zijn

– als je ontdekt dat wanneer je dieper en dieper de verbinding maakt met de aarde, dat jouw rust en kracht toenemen en dat je steeds meer ruimte terugkrijgt?
– en dat je dat steeds meer in je dagelijkse leven gaat ervaren?

Klinkt dit als een welkome uitnodiging voor jou, Kom dan zitten en adem mee.

 

We zullen als voorbereiding een aantal eenvoudige yoga-oefeningen

doen, die het ‘ zitten ’ in meditatie kunnen vergemakkelijken.

Doel van de meditaties is in eerste instantie om een goede

verbinding tot stand te brengen met de aarde,

om tot rust te komen, te ontladen

waardoor onze ruimte en kracht kunnen toenemen.

Als hulpmiddel gebruik ik hiervoor soms mijn sjamanendrum of Grote Kristallen klankschaal.

Van hieruit zullen we stapje voor stapje,‘ de volledige adem

(ofwel de pranayama)  gaan opbouwen

Kosten per avond in Warnsveld zijn € 10,-

 

Bij voldoende animo start ik een nieuwe serie in 2018

Plaats; Yogastudio Hartekracht,  Paulus Potterstraat 12d in Zutphen

Wil je je meer in meditatie verdiepen, dan ben je van harte welkom!

Pin It on Pinterest

Share This